SIDE PROJECT17 [목표] #02. 100일동안 3KM 달리기 다이어트는 입에 달고 살지만 이번엔 좀 심각하다. 10키로그램이나 늘어버렸다. 회사 다니면 살이 빠져야 하는데 오히려 찌는 이유는 무엇인가. 회사를 안다닐때에는 왠만한 거리를 걸어서 다니는데 회사를 다니면 그때부터는 차를 끌고 다니기 때문에 그런 걸까. 아니면 저녁마다 많이 먹어서 그런걸까. 뭐 한 두가지 이유보다 더 많은 이유로 인해 살이 찌겠지만, 이제는 나이도 있고 하니 체력을 키우면서 살을 빼야겠다. [목표] #02. 100일동안 3KM 달리기 1.Specific(구체적) 계획의 구체적인 단계는 무엇인가? 집 근처 달릴 수 있을만한 곳을 찾아 본다. 매일 강아지들을 산책하는 코스가 한바퀴에 몇 KM정도 되는지 확인한다. 동생에게 달리기 자세를 배운다(런닝 동호회에 운영진으로 있음) 아침에 뛰기 좋.. 2021. 3. 24. 이전 1 2 3 4 5 다음